Gyors, éber, ismétlődő
Szaladó elme
A gondolatok gyorsabban érkeznek, mint ahogy le tudnád őket tenni, és az elméd folyton a következő mondatot keresi.
Cikkek
Probléma-közeli pszichoedukáció, amely feszült állapotban is olvasható marad, és később is érdemes visszatérni hozzá.
Válaszd azt a belépőt, ami most a legközelebb van, majd lépj a szabályozás, megértés vagy egy kicsi folytatás felé.
Gyors, éber, ismétlődő
A gondolatok gyorsabban érkeznek, mint ahogy le tudnád őket tenni, és az elméd folyton a következő mondatot keresi.
A gyerekek nem csak magyarázatból tanulnak meg szabályozni. Ismétlődő pillanatokból tanulnak, amikor egy nyugodtabb felnőtt segít a rendszerüknek visszajönni.
Közérthető útmutató arról, hogyan tud egy felnőtt nyugalmat kölcsönözni egy gyereknek vagy kamasznak anélkül, hogy túlhatalmazná a helyzetet.
A kamaszkori szorongás nem mindig látható félelem. Elbújhat düh, halogatás, visszahúzódás, túlzott kontroll vagy a mindent pontosan jól akarás mögé.
A kamaszkori szorongás nem mindig nyílt félelemként látszik. Gyakran oldalról jelenik meg kontrollban, visszahúzódásban vagy élességben.